皆様こんにちは
ＮＯＢＵ🐷ＢＵＢＵＢＵです。
飯を頂く🙏m(__)m🙏。
飯を食う。
ごはんをたべる。
飯は食わんといかんよ。
ダイエットは勿論身体に良い。
でも、僕はぼくはボクはそこに
命は掛けない。
ダイエット❓
筋トレ❓
大体で良いじゃん🙆♀️。
情報はね、情報はYouTubeとかネットとかで得るけど。
そりゃー観てるとやらなきゃ❗毎日やらなきゃ❗みたいな気持ちにはなるけど💦。
それ毎日出来るのなら世話無いわって感じ。
多分たぶんタブンですけど、何となく続ける、続けられる…ソコがコツだと思う。
正直最近は筋トレ１時間していない。
３０分でやめちゃう。
以前は必ず１時間。
最近は３０分。
でももうやめた、カッタルイからもう２度と筋トレ💪やらない💢みたいな気持ちにはなってない。
やらなきゃやらなきゃ💦やらなきゃ恥ずかしいやらないと人じゃない💦みたいな悲壮感❓みたいなものは僕にはまるで無い。
どっちでも良いじゃん。
だって別に何かになりたい訳じゃないし。
健康になりたい。
ただそれだけ。
健康であるならそれで良い。
ストイック❓
そんな言葉僕の辞書には無いよ。
有るなら今頃体脂肪３％。
マスコミは色々言うけれど、それはそれ。
ぼくはぼく。
僕って何❓なんて言わない。
だって僕は僕だから。
又来週✋🙂。
