皆様こんにちは
ＮＯＢＵ🐖ＢＵＢＵＢＵです💦。
🎵
ダンダダダダン
ダンダダダダン
ダイエット〜〜〜〜
好きだ
好きよ
ダイエットええヨォぉぉぉ
僕も一緒〜〜だぁぁぁぁぁぁ
🎵
ダイエットかぁぁぁ.....。
ダイエットって
要は食欲を抑えるって事でしょ❓
人って煩悩の塊だから
欲を抑えるって基本凄く大変なんだよね。
若い時は睡魔も耐えられたりもしたけど
最近は耐えられなくなって気付いたら落ちてる💦
食欲は若い頃に比べれば大分落ちた.....。
でもそれは僕自身の努力とかでは無く
体の細胞が老いてきたから
自然に身体自身が求めなくなってきた...
そんな感じ。
損な感じ❓。
否、得か…。
身体自体はそうゆう信号を出しているにも関わらず
僕自身の頭の中🧠の食に対する
「欲」が
それを遮る。
休みに家に居るとメインの食事は１０時間とか１２時間とか
間は空いているもののその間に必ず何かしらを口に入れている。
甘い物を身体が欲しがる。
１７３cm。７０.００kg。ウエスト９４cm。体脂肪２２％。
客観的に見ても特別デブではないでしょ❓
食を減らすと自分で見てもお腹がペタッとして
(これを維持したい)と、思うものの何故か🤔その後普通に❓
食べてしまいマアルイお腹になってしまう💦横から見るとまるで....
東京ドームだぁぁぁぁぁぁぁ❗️❗️❗️🏟️まぁ
東京ドームでも別に良いって言えば良いんですけど...........。
今(最近❓)頭🧠の中にあるのは今の職場が多分(殆ど絶対💦)あと２年で無くなる。
家のローンは７０歳まで。
どーする❓どーする❓どーする❓
たった２年で何かを大きく変えるのは
僕の場合
僕の場合、無理。
現実的に今の僕自身に出来る事は健康を維持する事。
その為のダイエット。
減量＋筋トレで上腕が太くなったりして
多少でもいい体(自分基準💦)になったりすると楽しくなるし
自信も付く。
２年後(多分)転職。
その時に健康に自信も持てない様では何も前に進まないので
その為のダイエット。健康維持。
先ずはダイエットを嫌いにならない事。
ここ大事。
🎵
ダンダダダダン
ダンダダダダン
ダイエット〜〜〜〜
好きだ
好きよ
ダイエットええヨォぉぉぉ
僕も一緒〜〜だぁぁぁぁぁぁ
🎵
又来週👋。
